2018年11月27日下午14：00，由心教中心主任姜春玲策划、组织、实施的“学工人员团体放松训练活动”，如期在办公楼的心理健康教育团体活动室208室展开。来自六个二级学院的16名辅导员参加了此次活动。

训练活动由热身运动启动，经过“戴高帽”激发了自信，通过“我说你做”启发了理解与包容，在此基础上，通过“烦恼对对碰”探索队员们的共同话题，最后，结合沙盘，努力把问题与生活相结合，在沙游的过程中，感受彼此的主张与退让，在互动中学习应对，调整内心。从“我再也不随便‘呲得’别人了！”的感叹中，在别人“哎！”的一声轻呼中停下的移动别人沙具的手势中，看到了队员的感悟和觉察；在“踩气球”的喘息声中，感受到队员的努力；在活动结束时，队员间的欢声笑语中，体会到他们在这段时光中得到的满足感。

为此，我们感到满足和兴奋，期待着下一次的相遇、沟通和成长。