我院在开展与伊春森工集团委培培养班的教学人才培养工作中，根据企业对于学生强健体魄的要求，一直以来都在开展“晨练”活动。为了更好的将此项活动进行下去，激发学生的热情、积极性和培养的科学性，我院体育教学部孙艳萍老师于3月26日为委托培养班的学生做了一堂题为“运动与健康”的讲座。

孙艳萍老师毕业于北京体育大学体育教育专业，多年来一直从事体育教学工作并取得了丰硕的成绩。先后获得伊春市第十一届全运会田径第一名，伊春市第十二届全运会成人女子组高山滑雪大回转及回转比赛双项冠军，首届中国高校教师滑雪挑战赛冠军，是瑜伽金牌教练、普拉提金牌教练。

本次讲座，孙老师主要给学生讲了四个部分的内容：1、久坐少动行为对体质健康的影响及其运动干预；2、减肥运动处方；3、运动损伤的预防与处理；4、晨练的好处和正确方式。孙老师结合多年的工作经验和自身坚持身体锻炼的体会，为学生很好的展示了体育运动对于身体健康的好处以及在运动健身过程中需要注意的事项，也教会了同学们在运动过程中出现伤病时的处理办法。

通过孙老师的讲座，委托培养班的学生对于运动健身和“晨练”活动有了新的认识，学会了科学的运动健身方式及遇到运动损伤该如何处理，全面提高学生的运动热情和积极性，达到强健体魄、培养好习惯和提高学生意志力的目的，为未来走上工作岗位打下良好的身体和精神基础。